معا خطوة خطوة لتكوني انعم عروس ^.^

هاانت اليوم عروسنا الجميلة تتطلعين بفرح وشوق الى ذلك اليوم الغالي .
تتطلعين اليه وكلك امل بحياة جديدة مليئة بالحب والامل والتفاؤل .
تتخيلي نفسك مللكة متوجة .جميلة الجميلات
تريدي ان تنتعي ناظري زوجك وتملائيهما ليجد فيك اجمل وارق الصفات والملامح
ولكي تصلي لهذا اليوم محققة كل ماتريدين من صفاء ونقاء عليك باتباع برنامج خاص لتنقية بشرتك من الشوائب وتحضيرها لتكون مشرقة نظرة في ذلك اليوم فلا تضطري لوضع مكياج ثقيل لتغطية الشوائب
لذا سابدا معك على حسب خبرتي واستطاعتي بهذا البرنامج اللذي تستطيعي القيام به بكل سهولة بالمنزل
خصوصا بما يخص الجسم حتى لتعرضي نفسك الى خداع الصالونات من حمامات مغربية وتركية وتكشفي اجزاء جسدك وتدفعي اموال طائلة خاصة عندما يعرفوا انك عروس..^.^
- البرنامج مده ثلاث شهور خلال الثلاث شهور هذه تستطيعي تغير نظام اكلك ليكون نظاما صحيا فانت بحاجة لهذا النظام لصفاء بشرتك وتقوية جسدك لبداية حياة جديدة ستنجبين بها اطفال اقوياء باذن الله وامهم قوية صحيا ونشيطة باذن الله
- بداية اشربي الماء بكثرة مقدار ليترين موزعة على طول النهار وممكن الاستعانة بعصائر طبيعية وليست معلبة ...بل يجب عليك الاستغناء عن المعلبات جميعها.
- الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة ..خصوصا الحمضيات المحتوية على فيتامين (c) لفوائدة المتعددة للبشرة نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر00
- تنشيط البشرة * بعث الاشراق *منح الصلابة للبشرة لمكافحة التعديات الخارجية.
- اكل اللحوم البيضاء وشرب الحليب او اللبن واكل البقوليات لياخذ الجسم كفايته من البروتين والحديد المهمان جدا لصحة الشعر .
- التقليل قدر الامكان من الكافين والشوكلاته والمواد الدهنية ..تجنب السهر
سنبدا بالبرنامج التجميلي :
- ملاحظة مهمة جدا : اذا كانت بشرتك تشكو من الحبوب الكثيرة واثار حبوب واضحة وبقع يجب الوجه لطبيبة جلدية للبدا بمعالجتها واشدد على طبيبة جلدية وليست اخصائية تجميل .
- أولاًُ :الجــسم
كلنا نعلم ما للحمام المغربي من فوائد كبيرة لتخليص الجسم من السموم وتنظيف البشرة تنظيفا عميقا وازالة الشوائب وتوحيد لون البشرة واكسابها نعومة وطراوة .
ولنقوم بعمل حمام مغربي بالبيت ناجح فالطريقة سهلة جدا لكن يجب توفير الادوات ووضعا بسلة واحدة لتكون جاهزة للاستعمال والادوات المطلوبة كالتالي :
1- صابون مغربي نوعية ممتازة وانا افضل صابون حامل المسك
2- ليفة الصابون المغربي
3- مقشر ممتاز للبشرة بزبدة الكاكاو من بودي شوب أو أي نوع أخر من المقشرات .
4- ماء الورد الطائفي
5- زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب البشرة وهناك انواع اخرى

شروط الحمام المغربي :ان تكون سليمة من امراض الجهاز التنفسي وضغط الدم وامراض القلب

طريقة تنفيذ هذا الحمام :
ممكن استعمال جهاز السونا المنزلي لتوفير الماء والوقت
وممكن تعبية البانيوبالماء الساخن واقفلي المروحة والشباك ليتكون بخار ساخن في الحمام من الافضل ان يكون الحمام صغير المساحة لاختصار الوقت
وبعد تكون البخاروتبلبل جسدك قليلا من بخار الماء واصبح دافيا ضعي الصابون على كامل جسمك وضغي عليه القليل من المقشر ثم اتركيه لمدة ربع ساعة او على حسب احتمالك لكن لاتزيدي عن الربع او الثلث ساعة
ثم قومي بعد ذلك بتدليك جسمك بواسطة الليفة الخاصة بحركات دائرية باتجاه القلب مع التركيز على المناطق الداكنة والجافة في ثنيات الجسم مثل الاكواع والركب والاكعاب وزياة المقشر عليها وافتحي المروحة والشباك لتصريف البخار واضيفي المياة الباردة للبانيو لموازنة حرارة الماء
ثم اغسلي جسمك بمياه فاترة ثم اتبعيها بمياه باردة
ثم امسحيه بماء الورد المخفف لاغلاق المسام وهذه الخطوة ضرورية حتى لايضيع مجهودك هباء
بعد ذلك جففي جسمك جيدا وضعي زبدة الكاكاو على كامل الجسم مع التركيز على المناطق الجافة واشربي كاس من الماء لاعادة التوازن للجسم *ملاحظة هامة *اثناء الحمام متى ماشعرت بدوخة وتعب اخرجي
من الممكن عمل هذا الحمام مرة كل اسبوعين اذا كان في الجسم بقع واختلاف باللون اما اذا كانت العيوب بسيطة مرة كل شهر
ولا تبالغي بالفرك لان الزيادة والمبالغة باي امر تفسده

قومي بعمل تقشير بالمقشر لبشرتك مرتين بالاسبوع
وبعد كل حمام استعملي زبدة الكاكاو لترطيب وتنعيم البشرة واتركي شعر ذراعيك وقدميك بدون ازالة ليسهل ازالته قبل موعد الفرح وهكذا انتهينا من العناية بالجسم في هذه الثلاث شهور .
العناية بالقدمين واليدين
ان اكثر من يظهر عليهم التعب والارهاق والاهمال يظهر عليهما لذا يجب عليك الاعتناء بنظافتهما والعناية بهما عن طريق الخطوات التالية :
- اولا هنالك جهاز رائع لعمل المساج للقدمين وممكن تعملي به مساج لليدين وشرائه ليس بخسارة ابدا لانك ستحتاجينا دائما لك وكذلك لزوجك بعد الزواج لاراحة اقدامه المتعبة من العمل .
والجهاز له اشكال مختلفة اختاري منها اللي يناسبك ولا يتعدى سعره (200) ريال وتجدينه في محلات تجهيز المشاغل في شركات كثير ويفاوت السعر حسب الشركة وافضل شركة BABYLISS وهذه صورته:

- يوضع داخله الماء الدافي وقليل جدا جدا من الصابون وبعض قطرات من عصير الليمون
- وضعي قدماك به وفائدته تنظيف القدم واراحتها بعمل المساج والتدليك وممكن تستغني عنه بوعاء تضعي فيه الصابون والماء الدافئ والليمون لكن الجهاز افضل بمليون مرة والمشاغل تستخدمه وعند استخدامها له ترفع سعر البدكير بشكل كبير مع انه لا يستاهل لكن كنوع من الاستغلال .
- وبعد ماتتركي قدمك بالجهاز لمدة 10 دقائق ستشعري براحة كبيرة وتجدي الجلد الميت الأن قومي باحضار الحجر الخاص بالقدمين وحكيه على قدميك لازالة الجلد الميت
- ثم قومي بتقليم اظافر قدميك وازالة الجلد الخفيف حول الاظفر بواسطة اداة معينة موجودة مع اغراض البديكير تشبه الملعقة المسطحة او بواسطة مادة خاصة بالصيدليات لاتتعدى العشر ريالات - وباستعمال المبرد الخاص بتنعيم الاظافر وتلميعها قومي بتلميع اظافرك لاكسابها لمعان جميل ومنظر نطيف بدون استعمال ملمعات ومقويات الاظافر اللتي تمتع الوضوء
- ومسح الاظافر بطبقة خفيفة من زيت اللوزثم وضع كريم جليسوليد على القدم لترطيبها
- ونفس الخطوات نعملها لليدين مع تجنب الحجر الخاص لرقة جلد اليدين
- قومي بعمل هذه الخطوات اسبوعيا ولا تتكاسلي لانه مع الاستمرار تصبح عادة لديك لاتستطعي تركها .

» تعلم الشطرنج خطوة خطوة من الألف الي الياء
» كشف عن عروس بحر حقيقى
» دليل بلاد الـحـرمين السعودى